Nachgeben ist keine Option

Jedem Menschen, den ich begleiten darf, und der sich darüber beschwert, dass er unglücklich ist, weil ihm ein anderer Mensch Unrecht getan hat, gebe ich den berühmten Satz von Marshal B. Rosenberg an die Hand „Willst Du glücklich sein oder recht haben? Beides zusammen funktioniert nicht“. Empathie für andere durch Impathie für Dich selbst. Heißt: Tue Dir selbst einen Gefallen und gib einfach mal nach, auch wenn es Dir wehtut!  Über diese Hürde zu springen, fällt uns wohl allen unglaublich schwer und doch lohnt es sich: Zufriedenheit ist der Dank an Dich selbst.

Finde ich sehr nachvollziehbar – halte mich aber leider nicht selbst daran!

Gerade bin ich mal wieder in die Falle getappt: Als Kunde habe ich mich unglaublich schlecht behandelt und betrogen gefühlt. Ich war wütend, enttäuscht und sann auf Rache. Tagelang habe ich gedroht, gegrübelt und wollte unbedingt recht haben und gewinnen. Gleichzeitig spürte ich: Ich habe die schlechteren Karten, es wird ein zäher und langer Prozess, der mich viel Geld und Nerven kosten wird. Aber aufgeben war keine Option! Mein Gerechtigkeitssinn lief Amok und schrie nach Vergeltung. Wie ein schwerer Schatten legte sich dieser Ärger über mein Leben, es fiel mir schwer mich auf anderes zu konzentrieren und besonders nachts, schmiedete ich Vergeltungsschläge und Rachepläne.

Ich berichtete von meinem Ärger auch in meiner Interventionsgruppe und eine Kollegin begann zu lachen, zu lachen! Sie fragte mich: Stefanie, was würdest Du Deiner Coachee in dieser Situation raten? „ Ich stockte und sagte, ein wenig beschämt: „Ich würde fragen: Willst Du recht haben oder lieber glücklich sein? Beides zusammen funktioniert nicht und nur Du kannst entscheiden, wie Dein Leben jetzt weiter verläuft.“ Sie nickte und ich nickte zurück.

Loslassen kostet weniger Kraft als festhalten. Und dennoch ist es schwerer. Detlef Fleischhammel

Ok, ich habe die Kröte also gefressen: Die überhöhte Rechnung bezahlt, mich damit abgefunden, dass ich ein überteuertes und mittelmäßiges Produkt gekauft habe und begonnen, meine Wunden zu lecken. Erstaunlich schnell merkte ich aber auch: Meine Energie kommt zurück, ich spürte Erleichterung darüber, sogar Stolz darauf, dass ich jetzt eine Entscheidung für mich getroffen hatte. Ich war dankbar dafür, was für tolle Menschen in meinem Umfeld sind. Die Grübelei hörte auf, ich schlief endlich wieder eine Nacht lang durch und fühlte mich selbstwirksam und endlich wieder frei und voller Tatkraft.

Daran durfte ich mich wieder erinnern:

• Es ist schwer, vernünftig zu handeln, wenn die eigenen Emotionen im Weg stehen
• Wenn die eigenen Werte angegriffen werden, fehlt jegliche Empathie für das Gegenüber
• Es braucht Abstand und Reflexion, um vernünftige Entscheidungen zu treffen

Und die allerwichtigste Message an mich selbst: Ich bin als Coach authentisch und lebe das, was ich an andere Menschen vermittle

Danke an das Leben, dass es mir immer wieder die Chance gibt zu lernen und wachsen!

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Ich bin Stefanie Pannier: Unternehmensberaterin, Mimikresonanz^©Master und emtrace^©Master Coach.

Ich stelle meine ScheiternKompetenz seit vielen Jahren bei Konfliktklärungen, in der Streitschlichtung und für eine besser Führungskultur zur Verfügung.

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Grundsätzlich:

• In meinen Blogs wird geduzt. Meine Arbeitsthemen sind sehr persönlich und immer vertraulich. Ich möchte mir keine Leserschaft vorstellen, die ich nicht duzen möchte. Dabei lege ich Wert auf Augenhöhe und Respekt.
• Im Mittelpunkt stehen bei mir Lesbarkeit und Inhalt. Deshalb verzichte ich auf geschlechtsspezifische Paarformen. Die von mir verwendeten Einzelformen meinen immer alle Menschen.
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